滇南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

肺乃先天之本，那么你真的吃饭什么补肺吗?真的冬季无论如何如何补肺吗?亦同收看本期的贵阳卫视养生堂想想黄任的概述。

本期节目问到的节目内是中国老年人养分与啖品工程技术委员会委员黄任，讲吃饭什么补肺。

该视频主要手写介绍：

吃饭什么补肺

干贝滋阴补肺。

称作江珧柱。性平，生姜咸，能补肺滋阴，故肺阴虚者虑常啖之。

鲷鱼补肝肺。

称作小花鲷、鲷子鱼。性平，生姜，既能补风湿，又可补肝肺，为重体质。

栗子补肺壮腰。

性温，生姜，除有补脾健胃作用除此以外，更有补肺壮腰之功，对肺虚高鲜血压者虑啖用。

润肺为重肺。

生姜，为中医学“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用除此以外，还能为重肺填精。凡肺虚之人，虑常啖之。

子补肝为重肺。

性平，生姜，具有补肺养肝、为重精良药、壮体质、除高鲜血压、久服能为重寿延年等功用。都有是落魄男人肺虚之人，啖之虑。

黑芝麻润肠补肺。

黑芝麻性平生姜，有补肝肺，润明目的作用，对因肝肺精鲜血不足导致的眩晕、故去、水肿、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的啖疗保健作用。

樱桃补肺为重精。

樱桃则有补肺固精、消炎消石、润肠通便、温肺定喘的作用，中用于肺虚高鲜血压、尿路结石等症;而所蜂蜜一起熬粥，更是难得的养肺佳品。

何首乌补肺养鲜血。

有补肝肺、为重精鲜血的作用，历代针灸外用之于肺虚之人。凡是肺虚之人指甲早白，或腰膝懦弱、体质酸痛，或铁饼遗精，排球带下者，啖之皆虑。

黑豆养颜为重肺。

黑豆被说是誉为肺之谷，生姜性平，不仅椭圆形像肺，还有补肺强身、活鲜血利水、蛇毒、润肤的功效，都有适合肺虚病征。

黑米良药护肺。

具有滋阴补肺、健脾湿肝、有为风湿、为重气活鲜血、养肝良药等。不时啖用黑米，有利于防疫头昏、目眩、贫鲜血、故去、中风、腰膝酸软、肺燥肠胃、大便秘结、小便不利、肺虚水肿、头晕、风湿虚弱等症。

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本期节目内介绍

黄任

中国老年人养分与啖品工程技术委员会委员，护理人员，教授。